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Consulenza Nutrizionale

La figura del NUTRITIONAL SPORT CONSULTANT possiede competenze approfondite relative alla nutrizione e all'integrazione nell'ambito sportivo e non. Analizza e mette in atto protocolli pratici per le varie tipologie di attività fisica generale e sportive specifiche, nella fisiologia del soggetto in salute, previa anamnesi e conoscenza delle abitudini quotidiane del soggetto (tipo di attività fisica, abitudini alimentari, allergie e/o intolleranze alimentari), e valutazione della composizione corporea con misurazione bioimpedenziometrica.

Le consulenze nutrizionali sono rivolte a chi intende migliorare la propria condizione fisica in maniera sana, equilibrata e duratura nel tempo.

Gli obiettivi variano da persona a persona e riguardano:

  • Miglioramento della composizione corporea con perdita di massa grassa, rinforzo della massa magra e aumento del metabolismo basale;
  • Miglioramento dei parametri metabolici ed estetici (pressione arteriosa, profilo glicemico e lipidico, ritenzione idrica) e ripristino delle normali e fisiologiche funzioni dell'organismo;
  • Aumento della massa magra in associazione a specifici programmi di allenamento;
  • Guida alle scelte alimentari ed integrative corrette attraverso la conoscenza degli alimenti e dei nutrienti che li compongono e delle modalità di abbinamento degli stessi.

 

PRIMA SEDUTA (durata 60')

  • Raccolta delle informazioni riguardanti lo stile di vita (attività lavorativa, attività fisica, orari pasti, eventuali pasti fuori casa);
  • Presa visione di esami del sangue e referti medici recenti (se effettuati negli ultimi 12 mesi);
  • Anamnesi familiare;
  • Analisi antropometrica: valutazione struttura/fenotipo/morfologia; rilevazione del BMI; misurazione delle circonferenze corporee; analisi composizione corporea con bioimpedenziometria (TANITA BC-545);
  • Definizione degli obiettivi: determinazione di un obiettivo di peso, miglioramento dei valori relativi a massa grassa e magra; miglioramento della qualità di vita;
  • Consegna programma alimentare dopo 4-5 giorni.

 

VISITE DI CONTROLLO (durata 45')

Le visite di controllo hanno cadenza mensile o diversa a seconda delle esigenze personali.

  • Valutazione delle risposte psico-fisiche al programma alimentare intrapreso (difficoltà e/o benefici riscontrati);
  • Valutazione antropometrica completa;
  • Presa visione di eventuali nuove necessità e definizione di nuovi obiettivi con modifica del programma alimentare.
     
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