Corso Fit Boxe Padova
Fit Boxe consiste in una serie di calci, pugni, parate e gomitate da dare al sacco tipico della boxe, a ritmo di musica. Tutti questi movimenti esplosivi permettono di muovere e stimolare le diverse fasce muscolari, sia superiori sia inferiori. Questa attività coniuga un efficace lavoro cardio abbinato ad esercizi funzionali e specifici di tonificazione, presi in prestito dal mondo del pugilato e delle arti marziali.
Obiettivi:
migliorare la resistenza cardiovascolare, perdere peso e tonificare.
