Corso Power training Padova
Programma di rafforzamento e condizionamento fisico generale di tipo fitness e wellness. Incentrato su una serie di esercizi e movimenti funzionali, ha come caratteristica principale l’alta intensità di esecuzione. La peculiarità principale dell’allenamento è la varietà degli stimoli, ovvero l’intreccio di più attività motorie, tramite l’esecuzione di moltissimi esercizi di potenziamento a corpo libero e con sovraccarichi (kettlebell, manubri, bilancieri, slam ball, ecc.) ma anche discipline aerobiche.
Obiettivi:
miglioramento del tono, della forza e della resistenza muscolare
