PILATES & GINNASTICA POSTURALE PADOVA

Se vuoi praticare pilates per migliorare la tua coordinazione, postura e la tua forma fisica in generale, segui i corsi della palestra Atletico. Michela e Stefania, le nostre esperte istruttrici ti seguiranno passo per passo nel tuo miglioramento psico-fisico.

Pilates, la ginnastica posturale che fa al caso tuo!

I nostri corsi di pilates hanno l'obiettivo di aiutarti a migliorare la postura, rinforzando e tonificando la muscolatura che fornisce supporto alla colonna vertebrale così da alleviare e prevenire il fastidioso mal di schiena.

Grazie agli esercizi di ginnastica posturale e ponendo maggiore attenzione alla respirazione, potrai migliorare la postura statica e dinamica, riducendo le tensioni muscolari.

Ecco i vantaggi del pilates:

Migliora la capacità di rilassamento: esercizi fisici combinati con la respirazione, propedeutici per ridurre il livello di stress.
Facilita la digestione: facendo lavorare gli addominali e i muscoli dello stomaco, verrà favorito il processo digestivo.
Tonifica il corpo: gli esercizi e la ginnastica costante aiuterà a modellare il tuo corpo.
Maggiore equilibrio: gli allenamenti ti aiuteranno a percepire meglio il tuo corpo così da darti maggiore padronanza e sicurezza nei movimenti.

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