Se vuoi praticare pilates per migliorare la tua coordinazione, postura e la tua forma fisica in generale, segui i corsi della palestra Atletico. Michela e Stefania, le nostre esperte istruttrici ti seguiranno passo per passo nel tuo miglioramento psico-fisico.
I nostri corsi di pilates hanno l'obiettivo di aiutarti a migliorare la postura, rinforzando e tonificando la muscolatura che fornisce supporto alla colonna vertebrale così da alleviare e prevenire il fastidioso mal di schiena.
Grazie agli esercizi di ginnastica posturale e ponendo maggiore attenzione alla respirazione, potrai migliorare la postura statica e dinamica, riducendo le tensioni muscolari.
Ecco i vantaggi del pilates:
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