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Fitness Junior

FITNESS JUNIOR (DAI 13 AI 19 ANNI) - IL PROGRAMMA STUDIATO PER TE DAI NOSTRI PERSONAL TRAINERS

 

Atletico offre ai giovanissimi un programma studiato di preparazione fisica, da svolgersi in sala attrezzi con orario di accesso dalle 14:00 alle 16:00 (orario ultimo ingresso). 

L’obiettivo è di allenare gli adolescenti in un momento unico ed irripetibile della loro vita, con un programma di allenamento adeguato attraverso preparazione fisica generale ed eventualmente abbinato ad esercizi che supportano l'attività sportiva praticata.

L’allenamento della forza è ora riconosciuto come sicuro ed efficace sia per i bambini sia per gli adolescenti, quando adeguatamente progettato e supervisionato da professionisti qualificati e coerenti con i bisogni, gli obiettivi e le abilità di ciascun individuo; infatti prove scientifiche dimostrano che esistono grandi vantaggi derivanti dalla partecipazione a programmi di allenamento della forza giovanile, appositamente gestiti da professionisti qualificati. Inoltre, i benefici dell’allenamento della forza a partire da età più giovani possono alla fine avere implicazioni a lungo termine per lo stile di vita sano di una persona.

Si dice comunemente che “i bambini non sono adulti in miniatura”; proprio per questo, a causa del loro immaturo stato fisiologico e psicologico, dovrebbero essere prescritti programmi di allenamento adeguati in base alle loro capacità tecniche e al loro stadio di sviluppo con l’obiettivo finale di sviluppare le 3 “F” del fitness: FORZA, FIATO e FLESSIBILITÀ attraverso una regolare attività fisica di tre o più appuntamenti settimanali.

Poiché la crescita e la maturazione si sviluppano in modo non lineare attraverso l’infanzia e l’adolescenza, ciò ha un grande impatto sull’adeguata prescrizione di esercizio fisico richiesta da ciascun individuo.

Adesso è il momento di iniziare un corretto e sano percorso, prenota la tua seduta di prova!

 

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